O Hidro Power é um método de treinamento aquático consolidado há mais de 15 anos. Diferente da hidroginástica tradicional, ele foca em alta queima calórica e resultados reais de emagrecimento, utilizando o ambiente da água para gerar intensidade com baixo impacto.

Sim! As aulas são realizadas em pé, em profundidade segura onde você mantém o contato com o fundo da piscina. Não é necessário saber nadar para aproveitar todos os benefícios do treino.

Os resultados variam para cada pessoa, mas temos casos registrados de até 45kg eliminados em 120 dias. O método foi desenhado para quem busca emagrecimento constante e melhora do condicionamento físico através de um treino de alta energia.

Com certeza. Um dos grandes diferenciais do método é o baixo impacto nas articulações. A água reduz o peso do corpo, permitindo que você treine de forma intensa sem sobrecarregar joelhos, quadris ou coluna.

Nossas aulas são otimizadas para resultados rápidos, durando em média 45 minutos. Para obter resultados visíveis, recomendamos uma frequência de pelo menos 5 vezes por semana.

Se você é gestor, o método ajuda a aumentar a retenção de alunos e diferenciar sua academia no mercado com um programa de emagrecimento. Basta clicar no botão “Quero levar para minha academia” para falar com nossa equipe de licenciamento e implementação.

Você precisará de traje de banho adequado (maiô, sunga ou bermuda de lycra), touca e toalha. Ah, e claro, muita disposição para transformar seu corpo!